白髪改善例
マルチミネラルが体にいいというのはよく聞きますが、白髪予防や対策に効くというのは本当なのでしょうか。
一昨日の新聞に、"白髪を3ヶ月で黒髪に・・・！"というマルチミネラルのチラシが入っていました。
マルチミネラルは16種類の必須ミネラルを配合したサプリメントで、食事でミネラルを摂取するより、マルチミネラルで摂取する方が効果が高いとも言われています。
それは、多種多様のミネラル分を同時に体内に取り込める形態に、秘密があるようです。
実は、ミネラルやビタミンは、単体で摂取してもその力は微々たるもので、一括してこそ大きなパワーが発揮出来るのだそうです。
勿論、全てのいろいろなミネラル分を取れるような献立を考えれば、マルチミネラルに頼る必要はない訳です。
とは言っても、16種類ものミネラル分を必要量だけ毎日きちんと取れるメニューとなると、考えただけでも頭が痛くなります。
それこそ、毎日似たり寄ったりの食生活を送る位なら、マルチミネラルを取り入れた方が、偏った食生活にならないのではと言う人がいるのも、ちょっと納得。
現代社会にサプリメントが溶け込むのも無理ないのかも知れません。
と、思い切り話が横道に逸れてしまいましたが、マルチミネラルと白髪の話に戻ります。
白髪にいいと言われるのは、恐らく、マルチミネラルに含まれているいくつかの成分だと思うんです。
通常のマルチミネラルには、私たちが生命維持して行く上で必要不可欠だと言われている16種類の必須ミネラルの中から、大体10種類ほどを配合していると言われています。
そして白髪の予防や改善に効果を発揮すると言われる栄養素が、タンパク質や、銅、亜鉛、カルシウムなど。
確かに、これらをしっかりと含んだマルチミネラルサプリメントというのは沢山あります。
と言うことは、ちょっと待って、別に、あの折り込みチラシにあったサプリメントに拘る必要はないんじゃないでしょうか。
銅や亜鉛やカルシウムを配合したマルチミネラルなら、どれもそれなりに効果を期待出来る訳でしょう。
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